Première session

AVANT VOTRE SESSION

Rejoignez-nous en étant vous, uniquement vous, en continuant inlassablement à aller vers vous ! 

Ne pensez qu’à l’essentiel, pour le reste on s’occupe de tout ! Pensez simplement à prendre vos affaires de sport. Nous vous conseillons des vêtements légers (legging, short, brassière, croptop …) Pensez à vous hydrater avant, pendant et après l’effort. Nous vous recommandons également de prendre une légère collation  30 minutes avant votre session. 

CHECK-IN

Nous sommes heureux de vous accueillir au sein de la salle de sport Moov’Cycle à Lille ! Avant chaque session, présentez vous à l’accueil de notre studio pour nous indiquer votre présence. Il est conseillé de venir 15 minutes à l’avance. Veuillez être vigilant, si vous n’êtes pas présent 4 minutes avant le début du cours, votre vélo pourra être ré-attribué à quelqu’un d’autre.

CHAUSSURES

Lors de chaque session, nous utilisons des chaussures qui se clipsent au vélo. Elles seront à votre disposition à l’accueil du studio. N’ayez crainte, nous apportons beaucoup de soin à l’entretien de celles-ci après chaque session.
Pourquoi des chaussures clipsées ? Cela vous apportera plus de stabilité sur le vélo et donc un travail plus performant de l’ensemble du corps.
Vous avez aussi la possibilité d’apporter votre propre paire. (Nous utilisons les cales SPD)

L’INSTALLATION

Nos vélos sont à la fois performants et très simples d’utilisation. Pour votre première session, notre équipe d’accueil se fera un plaisir de vous aider à vous installer et à régler votre vélo. N’hésitez pas à venir en avance afin d’avoir le temps de le prendre en main.

Il y a 3 réglages à effectuer :

  1. la hauteur de selle : au niveau de la hanche,
  2. la distance entre la selle et le guidon : égale à la longueur de votre avant bras,
  3. la hauteur du guidon : au niveau ou légèrement plus haut que la selle.

Notre équipe est à votre disposition, n’hésitez pas à nous solliciter pour toute question ou conseil !

Et surtout laissez la magie opérer …

PENDANT LA SESSION

Parés à envisager le sport autrement ? Moov’Cycle vous invite à entrer dans la pénombre de son unique salle lumineuse et littéralement hors du temps, et ce dans un but, venir vous rencontrer. Les sessions constituent un entraînement complet qui mobilise l’ensemble du corps.

Nos coachs sont là pour vous guider, vous aider à lâcher prise et à vous dépasser. Vous pouvez à tout moment moduler l’intensité et la résistance afin d’adapter au mieux votre effort. Pour votre première session, allez à votre rythme et profitez de l’expérience ! Vous aurez l’opportunité de progresser à chaque nouvelle session. Pensez à vous hydrater pendant et après le cours.

Restez à l’écoute de votre corps !

Vous trouverez des compléments d’information dans notre FAQ, et nous restons à votre entière disposition pour toute autre question.

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CASIERS

Vos affaires personnelles sont en sécurité chez Moov’Cycle !

Nos casiers sont équipés de serrures à code, pas besoin de cadenas. Ils sont très simples d’utilisation. À l’ère du trop vite, du pas le temps, du paraitre, du conditionnement, nous vous conseillons de tout laisser au casier et de vous concentrer sur l’essentiel : vous ! 

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SERVIETTE

Soyez-sûr d’une chose : vous allez transpirer ! Pas de souci, nous avons pensé à tout : une serviette de sport est déposée sur chaque vélo avant le début de votre session.

Pour vous hydrater, pensez simplement à apporter une bouteille d’eau et à la prendre avec vous sur le vélo. Vous pouvez également en acheter une sur place.

Vous aurez aussi à votre disposition des serviettes de douche dans les vestiaires.

DOUCHE

Une fois votre session terminée, nous mettons tout à votre disposition pour prendre soin de vous ! Nos vestiaires disposent de douches individuelles et sont dotés de tous les produits et accessoires dont vous avez besoin : gel douche, shampoing, après-shampoing, serviettes de douche, sèche-cheveux, crèmes, déodorant, eau micellaire, coton, coton-tiges,…

Vous pourrez ainsi reprendre le cours de votre journée en toute sérénité.

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